생활 속에서 기침은 흔한 경우입니다. 자~ 그럼, 낮에 기침하고 밤에 기침하지 않는 이유는 중요한 원인과 케어법 정리 하여봤어용.
알아보자 :: 낮에 기침하고 밤에 기침하지 않는 이유는 중요한 원인과 케어법
이제 가을이 되면 일교차가 크면 감기에 걸리기 쉬운데 대표적인 현상이 바로 기침입니다.
이상하게도 어떤 분들은 낮에는 기침이 멈추지 않는데 밤에 잘 때가 되면 기침이 안 나고 스위치를 눌렀던 것 같은데
[바로확인] 이게 무슨 이유일까요? 낮에는 기침하고 밤에는 기침하지 않는 이유가 무엇인지 자세히 알려드리겠습니다.
낮에 기침하고 밤에 기침하지 않는 이유는 중요한 원인과 케어법
1. 음허
낮에 계속 기침을 하다가 밤이 되면 좋아진다면 음허일 수 있어요.
이때 적시에 가래를 삭이는 데 주의하고 보온에 주의하며 날 음식과 찬 음식을 먹지 말고 너무 기름진 음식을 너무 많이 먹지 마십시오.
2. 저항력 저하
몸의 저항력이 떨어지고 바이러스와 세균에 대한 신체의 저항력이 나빠지면 호흡기에 부종, 충혈이 생기기 쉽습니다.
사람들은 낮에 몸이 깨어있는 상태인데 밤에 비해 신진대사가 더 빠르며 몸이 더 민감하여 자극에 쉽게 노출됩니다.
이때 호흡기에서 일부 물질이 분비되어 호흡기를 자극하여 명백한 기침을 유발할 수 있어요.
밤에 사람들은 신진대사 속도가 느리고 심박수가 느리고 신체 반응이 그다지 민감하지 않기 때문에 밤에 잠을 잘 때 몸은 억제된 상태에 있고 자연스럽게 기침이 나지 않습니다.
3. 알레르기
현재 공기 오염이 비교적 심하여 알레르기를 일으키기 쉬운 요소가 많이 존재하게 되어 자꾸 기침을 하게 되는 경우가 있어요.
밤에 집에 돌아가면 바깥 공기보다 집안 공기가 맑아지기 때문에 기침이 훨씬 낫습니다.
이런 경우 외출 횟수를 줄이고 마스크를 착용하면 좋습니다.
낮에는 기침하고 밤에는 기침하지 않는 이유가 무엇인지에 대한 전반적인 내용이니 도움이 되시길 바랍니다.
기침은 많은 양의 물을 소비하므로 적시에 수분을 보충하는 것이 매우 중요합니다.
그러나 물을 마시는 것은 찬물을 마시게 하는 것이 아니라 따뜻한 물이나 따뜻한 물을 마시게 함으로써 목구멍을 이완시킬 수 있어요.
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